第一天：深圳/ 兰州 餐：中、晚 指定时间地点集合，于深圳宝安机场乘ZH9977（0750/1155）航班赴兰州，专车接往市区（70公里，约80分钟车程），抵达市区后用中餐，品尝兰州特色牛肉拉面。之后游览黄河四十里风情线：黄河母亲像、古水车园、中山大桥（约40分钟），后乘车赴夏河（300公里，约4小时车程），抵达后入住酒店休息，晚餐后自由活动。
第二天:夏河—同仁 餐：早、中、晚 早餐后前往拉卜楞寺参观（约2个半小时），拉卜楞寺是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，是由历代河南蒙古旗、蒙古王公捐资修建的安多地区最大的格鲁派寺院、最高的学府，被誉为“小西藏”；游览结束返回市区，午餐后乘车赴同仁（180公里，约4小时车程），途中经过美丽的甘加大草原，沿途欣赏草原风光。，抵达后入住酒店休息，晚餐后自由活动。同仁，藏语称“热贡”，是青海最具文化气息的地方。
第三天：同仁—西宁 餐：早、中 早餐后前往下吾屯寺游览（约40分钟），零距离欣赏民间热贡艺人描绘唐卡（唐卡是在松赞干布时期兴起的一种新颖绘画艺术，即用彩缎装裱而成的卷轴画，具有鲜明的民族特点、浓郁的宗教色彩和独特的艺术风格，历来被藏族人民视为珍宝），之后乘车赴西宁（200公里，约3个半小时车程），途经坎布拉景区、翻青沙山、车观丹霞地貌、清清黄河撒拉人家，抵达西宁用中餐，后乘车赴塔尔寺游览（约2小时）：塔尔寺为藏传佛教格鲁派（黄教）创始人宗喀巴的诞生地，由汉藏建筑风格相结合的古建筑群组成,是藏传佛教格鲁派六大寺院之一,为全国重点文物保护单位.寺院的堆绣、壁画、酥油画被誉为 “艺术三绝”。游览结束后乘车返回西宁市区，晚餐自理（可自费用藏式宫廷特色晚餐、欣赏藏族歌舞（40元/人），或在西宁著名的水井巷内小吃一条街，自费品尝当地特色小吃清真酸奶、酿皮、手抓肉、烤肉）。餐后可闲逛水井巷，搜罗奇异美丽的各种藏饰。
第四天：西宁—青海湖—西宁 餐：早、中、晚 早餐后乘车前往中国最美的湖泊---青海湖（150公里，约3个半小时车程），途经青海天然的农牧区地理分界线--日月山, “倒淌河”，聆听导游给你讲述唐代文成公主的美丽传说。抵达后用中餐，之后游览中国最大内陆咸水湖（约2小时），湖区辽阔，远望水天相接，近看水质清纯，景色自然而壮美。游览结束乘车沿青海湖北岸行驶，抵达当年王烙宾先生创作世界名曲"在那遥远的地方"的灵感之地---金银滩大草原（100公里，约2小时车程），感受草原风情（约半小时），也可自费游览金沙湾景区（70元/人）：骑马、滑沙、沙滩摩托车、小型沙滩车，之后乘车返回西宁市区（100公里，约1个半小时车程），抵达市区用晚餐，餐后入住酒店休息或自费观看青海大型歌舞剧—《神秘青海》（ 150元/人）。
第五天: 西宁—鹞子沟—互助土族家访—深圳 餐：早、中 早餐后乘车前往的鹞子沟风景区（60公里，约1小时车程），徒步穿越以云杉纯林为主，伴生有白桦、山杨和人工落叶松林为辅的针阔混交天然次生林区，盛夏季节蘑菇、蕨菜、草莓、野樱桃等应有尽有，俯拾皆是。游览结束用午餐，之后乘车前往互助尕庄土族家访（100公里，约2小时车程），抵达后参加互助土族家访（约1小时），土族是青海特有的少数民族，有自己的语言，有自己的节日－－安召纳顿节，每逢节日土族人民举行跳安召舞、玩轮子秋、赛马、唱花儿等活动，在土族家做客尽情品尝青稞美酒和土族风味小吃,也可与土族姑娘载歌载舞。游览结束乘车返回西宁机场，乘ZH9836（17：55/22：30）航班返回深圳。